毎日の体調管理のカギとなる朝ごはん。
朝ごはんを食べると、「脳の働きがよくなって、勉強や仕事がはかどる」「体も心も元気になってHappyな一日になる」「基礎代謝が上がって太りにくい体になる」などいいことずくめ。
ちょっとだけ早起きして、ささっと作る、これからは朝ごはん習慣をつけませんか。
この本は忙しい朝でも、絶対に作りたくなる朝ごはんレシピを、パン派、ごはん派、気まま派に分けて紹介しています。
レシピは、使いやすい食材と、かんたん調理テクを使った10分以内で作れるものばかり。毎朝起きるのが楽しみになること間違いなし！
レパートリーがぐんと広がり、ワンパターンから脱出できます。
すぐに食べられるかんたん食材を使って、作り方も、とことんシンプルに。
朝時間を節約しつつ、おいしさには妥協しない、そんな人にぴったりの本です
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